【懶人包】美容保健品你應該這樣挑！
保健食品是現代人壓力大又無法均衡飲食的救星，但在眾多品牌和品項中應該如何挑選？想要美容，吃對成份很重要，哪些是抗老？哪些是美白？你真的有吃對嗎？想要美白→穀胱甘肽、維他命C、傳明酸穀胱甘肽為強力的抗氧化劑，它自己本身能清除自由質外，更重要的它是整個抗氧化系統的樞紐，其他的抗氧化劑如維生素C、胺基酸才能中和自由基，穀胱甘肽和傳明酸能影響黑色素的生合成，提升皮膚整體的亮度。但切記高劑量穀胱甘肽可能導致......
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