疫後新生活外送訂餐新飲食文化 營養師提醒外送族健康吃四步驟
▲北榮新竹分院營養科徐佳郁主任提醒外送族「Healthy Eats」健康吃四步驟。（圖／北榮新竹分院提供） 【焦點時報/記者羅蔚舟報導】後疫情時代下帶「宅經濟」大幅成長，特別是外送平台訂餐已形成新世代的飲食文化。如何在外送平台挑選適合的餐點呢？臺北榮總新竹分院營養科徐佳郁主任提醒，首先是多挑選可提供「均衡飲食餐點」的店家，尤其是可購買到足量蔬菜、優質蛋白質、全穀類，烹調方式要少油......
▲北榮新竹分院營養科徐佳郁主任提醒外送族「Healthy Eats」健康吃四步驟。（圖／北榮新竹分院提供） 【焦點時報/記者羅蔚舟報導】後疫情時代下帶「宅經濟」大幅成長，特別是外送平台訂餐已形成新世代的飲食文化。如何在外送平台挑選適合的餐點呢？臺北榮總新竹分院營養科徐佳郁主任提醒，首先是多挑選可提供「均衡飲食餐點」的店家，尤其是可購買到足量蔬菜、優質蛋白質、全穀類，烹調方式要少油......
