一顆粽子熱量達500大卡 等於吃進一碗半的飯
端午吃粽 注意營養標示不要過量 端午節即將到來，相信不少婆婆媽媽已經開始準備要包粽子或是買粽子了！不過在大快朵頤之前，提醒大家，還是先瞭解一下各種不同口味粽子的熱量，免得吃過量影響身材也影響健康。耕莘醫院營養師劉麗華指出，講究健康的民眾，可以選擇養生的五穀素粽，熱量會低一點。 如果是傳統的肉粽，不管是北部粽或南部粽，因為餡料都用油炒過，所以熱量就......
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