別輕忽年終大掃除！3件事讓你遠離疼痛
下週就是農曆新年了，許多家庭都陸續開始進行年終大掃除。雖然能讓家裡煥然一新，但是在打掃的過程中有幾件事必須注意，以免造成身體疼痛，甚至引發疾病！ 暖身運動 許多平常活動量不多的民眾，突然在這幾天長時間持續用力，再加上天氣較冷使肌肉緊繃，更容易造成肌肉及筋骨痠痛。所以在進行大掃除之前，務必進行暖身運動，並且不要把所有的大掃除工作集中在一天做，以免肌群過度使用，造......
下週就是農曆新年了，許多家庭都陸續開始進行年終大掃除。雖然能讓家裡煥然一新，但是在打掃的過程中有幾件事必須注意，以免造成身體疼痛，甚至引發疾病！ 暖身運動 許多平常活動量不多的民眾，突然在這幾天長時間持續用力，再加上天氣較冷使肌肉緊繃，更容易造成肌肉及筋骨痠痛。所以在進行大掃除之前，務必進行暖身運動，並且不要把所有的大掃除工作集中在一天做，以免肌群過度使用，造......
