夏天高溫讓你口乾舌燥、渴又累？營養師公開「消暑飲食5招」不發胖 – 民生頭條
台灣氣候高溫潮濕，常常在夏天不知道該吃什麼嗎？或者吃下大量冰品、甜品，又害怕造成體重上升、陷肥胖危機？營養師黃威傑就推薦，掌握好以下「消暑飲食5招」對策，尤其是可多吃利尿、減脂又能提神的食物，來帶代替三餐主食，幫助你順利度過夏天炎熱的氣候，又能避免發胖造成健康問題。 許多民眾常在夏天食慾不振吃不下，甚至用冰品、飲料加料來代替一餐，但這樣不僅無法攝取到食物均衡營養，反而還會對身體造成......
