爆！益生菌恐含瀉藥？ 營養師：益生菌推薦5大法則
益生菌是現代人調整體質的首選，隨著國際研究越來越多，益生菌功效不斷更新，有幫助排便的、助眠的、私密呵護等。 （圖／Freepik） 非常時期，你是如何提升保護力？除了多運動、維持良好的生活習慣外，「益生菌」也成了現代人調整體質的首選。隨著國際研究越來越多，益生菌功效不斷更新，有幫助排便的、助眠的、私密呵護等等，怎樣才能挑選到合適的益生菌？而一吃就有感的反而要小......
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