高齡長者增纖維 跟著營養師來碗纖蔬羅宋湯! | 焦點時報
【焦點時報/記者羅蔚舟報導】依據衛生福利部第八版「國人膳食營養素參考攝取量(DRIs)」,51歲以上國人每日膳食纖維建議攝取量大約為20-35g(依年齡、性別、活動量、總熱量需求而不同),而「國民營養健康狀況變遷調查1993~1996 年(19~64歲)、1999~2000 年(65 歲以上)、2005~2008 年(19 歲以上)三次結果顯示,51 歲以上族群無論男女性其每日膳......
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