早上喝杯咖啡卻無法醒腦?10 個小技巧,助你「晨間開機」!|Meet創業小聚
每天早上總是得設定 7、8 個鬧鐘,才能徹底起床,而開始上班後,卻開始哈欠連連、想著自己一定是睡得不夠? 要在早晨保持活力,對於不少人來說確實是一項挑戰,但其實有些小技巧,可以幫助我們克服這些障礙,《Healthline》就整理了 10 個抵抗疲勞的方法,找回一天的能量! 1. 別為了多睡 5 分鐘、不斷按下你的鬧鐘 首先,設定許多鬧鐘、不斷「爭取」一些睡眠時間,其實不會讓......
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