裸睡好處多，脫掉睡衣擺脫束縛吧！

裸睡在西方國家中一直是很常見的生活習慣，近日又有專家的研究指出，裸睡不但相對舒服，還有許多優點。調節皮膚溫度專家表示，人們的體溫在睡眠時會降低，裸睡會使皮膚稍微降溫，進而讓人們能夠進入更深層的睡眠，較不容易睡眠到一半時忽然醒來，睡眠品質可能因為裸睡而提高許多。阻隔細菌除了阻隔溫暖潮濕中滋生的細菌之外，有些人會穿著過緊的衣褲睡眠，而提高了私......

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