端午濕熱傷身損氣 樂生中醫建議：早起多運動
農曆5月初夏，俗稱毒月，其中有9天屬於傷身損氣耗精的日子，就是所謂「九毒日」，端午節正是九毒日之首。樂生療養院中醫科醫師陳耑至表示，高溫濕熱、蚊蟲滋生，身體難免受侵擾，若不及時保養，容易出現頭暈心煩、食慾不振、四肢沉重等現象。因此，端午習俗的划龍舟、吃粽子、飲雄黃、掛艾草、菖蒲或香包，都與養生防疾有關。陳耑至說，《黃帝內經》有雲「夜臥早起，無厭於日」，是指端午期間因白日變長，故應晚些入......
農曆5月初夏，俗稱毒月，其中有9天屬於傷身損氣耗精的日子，就是所謂「九毒日」，端午節正是九毒日之首。樂生療養院中醫科醫師陳耑至表示，高溫濕熱、蚊蟲滋生，身體難免受侵擾，若不及時保養，容易出現頭暈心煩、食慾不振、四肢沉重等現象。因此，端午習俗的划龍舟、吃粽子、飲雄黃、掛艾草、菖蒲或香包，都與養生防疾有關。陳耑至說，《黃帝內經》有雲「夜臥早起，無厭於日」，是指端午期間因白日變長，故應晚些入......
