「簡單伸展」就能擺脫蝴蝶袖！5個必學「瑜珈動作」消除手臂贅肉 – 民生頭條
蝴蝶袖位於人體肱三頭肌的位置，即大臂內側腋下，經常會生有兩大片掉下來的贅肉，看起來很像蝴蝶翅膀，因此我們稱它為「蝴蝶袖」。然而蝴蝶袖是許多女生管理身材頭痛的原因之一，夏天要露出手臂也較不好看。《優活健康網》整理以下5組瑜伽動作，針對雕塑手臂贅肉，讓妳擺脫蝴蝶袖外還更有自信。 1. 鷹式（Eagle pose） 步驟 雙腳打直站在瑜伽墊上，將右腿跨在左大腿上並且蹲下，......
