年後輕食 去油又減重
【GRi草根影響力新視野/記者梁瓈月】 過了一個農曆年，你量體重了嗎?農曆春節期間，無論在自家或到親朋好友家拜年，免不了備有琳琅滿目的糖果、瓜子、腰果、開心果等小零嘴，但你知道隨手一把約30公克的開心果，就幾乎等同一碗白飯的熱量嗎? 衛生局指出，根據國民健康署去(103)年春節進行的體重控制調查，年節期間國人平均發胖1.7公斤，男性和女性分別增加1.8及1.5公斤。體重增加的原因除了年......
【GRi草根影響力新視野/記者梁瓈月】 過了一個農曆年，你量體重了嗎?農曆春節期間，無論在自家或到親朋好友家拜年，免不了備有琳琅滿目的糖果、瓜子、腰果、開心果等小零嘴，但你知道隨手一把約30公克的開心果，就幾乎等同一碗白飯的熱量嗎? 衛生局指出，根據國民健康署去(103)年春節進行的體重控制調查，年節期間國人平均發胖1.7公斤，男性和女性分別增加1.8及1.5公斤。體重增加的原因除了年......
