5個要點養成運動習慣

很多人都想要養成好的習慣，特別是運動。說來容易，但實際上超級困難。尤其是健身房業者，特別看重這一點。鼓吹會員辦卡，實際上又希望會員不要太常來，降低器材使用率，讓健身房會員們，不知不覺過期，又再來繳一年。圖片來源：CrossFit ......

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