睡得香有助養顏美容 這幾招讓你一夜好眠 - 桃園電子報
大家都知道化妝品可以美容，服用某些保健品可以延緩衰老。其實，睡眠也有三大原因可幫助養顏美容。首先，睡眠時皮膚毛細血管更開放，可補充皮膚營養和氧氣，促進皮膚血液循環；其次，睡眠時身體分泌的生長激素增加，促進皮膚新生和修復，保護皮膚的細嫩和彈性，起到預防和延緩皮膚衰老的作用。最後，睡眠時人體抗衰老的酶的活性更高，能更有效地清除體內導致衰老的因子，保持皮膚的年輕狀態。所以說，美容是從睡眠開始的。美容是從......
