【產後運動】生產後深陷肥胖危機？教你如何有效且正確運動！ - iBaby-愛寶貝
每位新手媽媽在產後除了要開始學習如何照顧小嬰兒之外，還得煩惱自己因為懷孕而變胖的身材，畢竟每一位媽媽在生小孩之前可都是苗條淑女，可不能接受自己的身材如此的不受控！ 醫學報告指出，產後三個月到六個月是瘦身的黃金時段，賀爾蒙產生變化，而新陳代謝率也會提升。 但是產後，身體會變得相當虛弱，需要「坐月子」來調理身體，所以對於過往減肥的相關知識也......
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