強化銀髮肌耐力 百人一起動健康
坐在椅子上,跟著台上老師的口令,一會兒轉腰、一會兒伸腳,禮拜三上午10點開始,新店馬公公園體育館,就來了一群銀髮長輩,這是由新北市議員陳儀君爭取,新店區公所及新北市新女性協進會共同辦理的「銀髮動健康」課程,老師李佩珍表示在每周一次2小時的上課時間裡,會先從有氧運動開始,再進入肌耐力訓練,循序漸進的課程,可以讓長輩慢慢改善身體痠痛的毛病。 不少來上課長輩都......
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