錯誤觀念！這3種減肥方式可能無效還傷身
為了外型好看，許多人會透過飲食及運動等方式來雕塑身型，坊間也流傳著各種減肥秘方，儘管可能對減重有幫助，但不正常的飲食或是藉由食用未知藥物仍可能會對身體帶來負擔，有些錯誤的減肥觀念甚至還會傷及健康。 空腹運動可能造成反效果 冬天天氣寒冷，加上過年期間大吃大喝，過年後國人平均體重出現增加的現象，為了快速減重，不少人會採取「空腹運動」，認為能夠藉此燃燒更多脂肪，但一些專家......
為了外型好看，許多人會透過飲食及運動等方式來雕塑身型，坊間也流傳著各種減肥秘方，儘管可能對減重有幫助，但不正常的飲食或是藉由食用未知藥物仍可能會對身體帶來負擔，有些錯誤的減肥觀念甚至還會傷及健康。 空腹運動可能造成反效果 冬天天氣寒冷，加上過年期間大吃大喝，過年後國人平均體重出現增加的現象，為了快速減重，不少人會採取「空腹運動」，認為能夠藉此燃燒更多脂肪，但一些專家......
