讓長輩坐著也能做運動 宜縣開設志工培訓課程
礁溪鄉銀髮族守護將培訓課程之「坐著運動」。（圖／礁溪鄉公所提供） 因應高齡化服務需求，礁溪鄉公所23日起在三民社區活動中心開辦為期兩天的「銀髮族守護將系列課程」，如何帶領長輩「坐著也能運動」，是這次守護將志工培訓的重點。 礁溪鄉長林錫忠表示，社會大眾普遍認為長者年紀大了，最好不要做肌肉訓練，只要散散步就好，但依照國民健康署對台灣中老年者身心社會生......
礁溪鄉銀髮族守護將培訓課程之「坐著運動」。（圖／礁溪鄉公所提供） 因應高齡化服務需求，礁溪鄉公所23日起在三民社區活動中心開辦為期兩天的「銀髮族守護將系列課程」，如何帶領長輩「坐著也能運動」，是這次守護將志工培訓的重點。 礁溪鄉長林錫忠表示，社會大眾普遍認為長者年紀大了，最好不要做肌肉訓練，只要散散步就好，但依照國民健康署對台灣中老年者身心社會生......
