年假大吃大喝嗎？好好運動、補對營養 健康滿滿回職場 | 新頭條-TheHubNews
生活中心/綜合報導 2023年最長的10天農曆年節已經結束，隨著返回職場，又要開始接受各式考驗與工作。你的假期是在大吃大喝度過，還是一路放鬆連接讓自己的生理時鐘也跟著放鬆？上班開工第一天，你是否已經調回正軌，可別忘了讓身體能量滿滿的，而不只是顧好食慾。 現代人越吃越精緻，越來越缺少整體性營養素，所以慢性病也成為普遍大眾都會有的或多或少毛病。上至60歲，下至20歲，慢性病已經成為......
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