年假大吃大喝嗎?好好運動、補對營養 健康滿滿回職場 | 新頭條-TheHubNews
生活中心/綜合報導 2023年最長的10天農曆年節已經結束,隨著返回職場,又要開始接受各式考驗與工作。你的假期是在大吃大喝度過,還是一路放鬆連接讓自己的生理時鐘也跟著放鬆?上班開工第一天,你是否已經調回正軌,可別忘了讓身體能量滿滿的,而不只是顧好食慾。 現代人越吃越精緻,越來越缺少整體性營養素,所以慢性病也成為普遍大眾都會有的或多或少毛病。上至60歲,下至20歲,慢性病已經成為......
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