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運動員容易反覆受傷 更需注重保養治療 隨著2019年柏林馬拉松以及2020年東京奧運在即,運動訓練如火如荼展開。在高強度穩定的練習之下,運動員最怕因傷而須強制休養。即將出賽柏林的國際馬拉松選手張嘉哲提到,若一週沒有訓練,就需要花三週時間恢復原本的體能水準,又尤其跑者的肌肉與軟組織相對來說更容易受傷,韌帶拉扯、肌肉撕裂或肌腱斷裂等等,都是職業運動員......