餘浩：你傻啊，晚上鍛煉有害身體（多圖教你最健康的鍛煉方式）
餘浩 知名中醫、任之堂創辦人 餘浩，湖北十堰人，字任之，網名任之堂主人。自幼隨祖輩學醫，畢業於湖北中醫藥大學，自創任之堂。著有《醫間道——十站旅行帶你進入中醫殿堂》《一個傳統中醫的成長歷程》《萬病從根治》。 導讀 連小鳥都知道晚上要藏在林子裡，晚上運動違反自然，不僅得不到鍛煉效果，還會傷身子。如今，不僅有很多年輕人下班後晚上到健身房去鍛煉，老人們也不......
餘浩 知名中醫、任之堂創辦人 餘浩，湖北十堰人，字任之，網名任之堂主人。自幼隨祖輩學醫，畢業於湖北中醫藥大學，自創任之堂。著有《醫間道——十站旅行帶你進入中醫殿堂》《一個傳統中醫的成長歷程》《萬病從根治》。 導讀 連小鳥都知道晚上要藏在林子裡，晚上運動違反自然，不僅得不到鍛煉效果，還會傷身子。如今，不僅有很多年輕人下班後晚上到健身房去鍛煉，老人們也不......
