日照漸短 天氣轉涼，你該了解秋分到來應改變的3個小習慣
今天是24節氣的秋分，陽光在這一天幾乎直射赤道，且日夜等長。而過了今天，白天將越來越短，夜晚將越來越長，天氣也逐漸轉涼。 情緒容易受影響 環境改變容易影響情緒。俗話說「傷春悲秋」，除了因日照減少，可能使部分人的情緒受到波動，這個節氣也較容易觸發抑鬱、易怒、失望等負面情緒。 為了減少環境所帶來的情緒干擾，建議可以多與人交流、保持樂觀心情、維持規律作息、......
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