壓力大到睡不著嗎？透過正念練習幫助你減壓入眠
失眠在現代社會中十分普遍，僅在台灣就有超過78萬人受影響，每年消耗的安眠藥高達9.2億顆，用藥量堪稱亞洲之最！這種睡眠問題被視為現代人的一種「文明病」。若你每晚躺在床上半小時以上仍難以入眠，或是經常醒來或早醒，且每週至少發生三次以上，那就需要從根源找出失眠的原因。除了藥物治療，我們可以透過正念練習改善失眠問題，將正念的概念與實際練習融入其中，幫助你重拾優良的睡眠品質！ 如何透......
最新文章
彭博新聞指稱蘋果將在美國、加拿大推動全新舊換新購機方案，藉此促進iPhone機種銷量以iPhone 7系列以後推出機種換購iPhone 15系列產品
AYANEO以REMAKE新品發表會公布仿照任天堂Game Boy的Pocket DMG等新款掌機另外也推出多款與AMD合作
報導指稱Tesla似乎有意在中國境內建立數據中心，促成Tesla車款全自動駕駛功能在中國境內開通依然需要與中國境內業者合作，同時也可能面臨將其超算電腦設置在中國境內問題
動手測／終於來到M3 Max等級的MacBook Pro，有沒有辦法成為「更時尚」的電競筆電？終究還是要看蘋果接下來的遊戲市場發展策略
Winamp宣布將對外公開原始編碼，希望透過全球開發者力量創造更好使用體驗藉此形成更大數位凝聚力
