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2 克淨碳水化合物* 2 克糖 富含纖維 天然和人工調味料 什麼是「隱藏糖效應」? 眾所周知,食用糖分高的食物會導致血糖水準飆升。但是,您知道其他碳水化合物也會影響血糖水準嗎?我們把這種現象稱為「隱藏糖效應」。 在隱藏糖效應的影響下,吃一個中等大小的百吉餅對血糖水準的影響相當於吃 8 茶匙糖。*這只是一個例子...還有許多食物含大量碳水或精煉......