強調身心靈合一!今天是國際瑜伽日,一起來了解關於瑜珈的5個小知識
「國際瑜珈日」是從2015年才開始的專屬節日,2015年聯合國組織正式將6月21日定為「International Yoga Day 世界瑜珈日」,而為什麼選在這一天是因為6月21日是北半球一年中日照最長的一天,也是傳統節氣「夏至」,夏季的天氣較悶熱,容易使人感到煩躁倦怠,所以鼓勵大家可以用練習瑜珈的方式來調養心靈,讓身心都獲得平靜。 為什麼提倡大家學習瑜伽呢?除了可以雕塑身......
「國際瑜珈日」是從2015年才開始的專屬節日,2015年聯合國組織正式將6月21日定為「International Yoga Day 世界瑜珈日」,而為什麼選在這一天是因為6月21日是北半球一年中日照最長的一天,也是傳統節氣「夏至」,夏季的天氣較悶熱,容易使人感到煩躁倦怠,所以鼓勵大家可以用練習瑜珈的方式來調養心靈,讓身心都獲得平靜。 為什麼提倡大家學習瑜伽呢?除了可以雕塑身......