減重飲食這樣吃最有效！實證醫學力推的10大減重飲食法則與成效分析 – 民生頭條

減重還是要盡量避免使用「偏方」減重，急診常會遇到一些使用減肥藥物後續導致各種身體併發症，像是心律不整、嚴重脫水，甚至之前還遇過使用「類老鼠藥」成分的抗凝血劑減重後導致身體青一塊紫一塊而來到急診的，還是要呼籲民眾，最好的減重方式，還是要回歸到飲食控制，但不少的民眾會問，市面上減重方式百百種，到底哪種效果最好？答案是：要看個案身體的狀況，為了讓民眾更了解各種減重飲食的成效，本篇文章將從20......

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