失眠僅能靠吃藥解決？樂生醫這麼說
不少人會抱怨自己失眠、熱到睡不著或是睡不好，影響工作及日常生活。但是睡不著、睡不好或睡不飽，一定是失眠嗎？樂生療養院身心科主任顏琮祐指出，睡不著、睡不好或睡不飽都是睡眠障礙者的主觀形容詞。依據國際睡眠疾病分類，睡眠疾病大致可分為失眠、睡眠相關的呼吸疾病、中樞型的嗜睡症、日夜節律睡眠障礙、異睡症、睡眠相關的動作疾患、單獨的睡眠症狀及其他睡眠疾患。 睡眠品質差會影響工作......
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