首圖

年紀越大脾氣越不好?中高齡後若常心情不好,或是發脾氣後就停不下來,很有可能是情緒老化。日本精神科醫師和田秀樹於《人,從情緒開始老化》一書中,介紹情緒老化的機制與原因,也傳授讓大腦回春的生活習慣,更附上「情緒老化」程度測驗,幫助讀者掌對提高情緒年齡。以下為原書摘文: 難轉換心情,就要培養習慣 有的人在公司遇到厭煩的事,或是跟老婆吵架時,30分鐘過後就可以毫不在乎。另一方面,也有人......