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台灣維持了將近二個多月的三級警戒,許多上班族紛紛改為分流或遠距工作,再加上近來「印度變種病毒」強勢入侵的疫情,也使得民眾更不敢出門,許多人選擇乖乖待在家中「自我隔離」。每天的生活節奏總是盯著電腦開視訊會議,一坐超過8小時;沒有線上會議時東吃西吃;下班後就直接進化成沙發馬鈴薯,連動都懶得動。如此一來,想要沒有「防疫胖」也難! 通常在『維持特定姿勢一段時間後』或『反覆做一個動作時......