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你也和我一樣有在健身嗎?有在健身的人都知道飲食控制是很重要的!! 正所謂「三分靠訓練,七分靠飲食」,只不過低脂餐總是特別清淡無味,長久吃下來真的很乏味 健身餐不外乎追求無油低醣,烹調方式可以很簡單,不過在調味上可以做出很多變化 愛吃辣的我這次用Anita's Hot sauce安妮塔手工辣醬來煮我的健康低脂餐食譜!! 他們家的辣醬呀選用來自台東地區和在地農民......