夜間模式可改善睡眠？研究表明：改善睡眠唯一方法是睡前完全不接觸電子屏幕！
隨著科技時代的進步，智能手機、電腦、平板等等各式各樣的電子科技產品對人類而言已經算是 「機不離身」 了。而這些科技產品最大的問題就在於它屏幕所產生的藍光和輻射都將對我們人體有害。因此，在過去的日子里，不少科學家就聲稱電子設備的藍光會嚴重擾亂我們的睡眠模式，所以現在的電子設備基本上都配備 「夜間」 設置，以減少藍光的排放。不過，這個模式真的有效減少對人體的傷害，甚至是讓我們更好入眠嗎？ ......
