「442斷食法」每天10小時進食不挨餓也可瘦身 | 桃園電子報-在地新聞天天報

健康，是所有人的共同人生目標，其中減肥更是重點之一，因為肥胖容易為身體帶來不良影響。但想要減肥，最重要的是增加肌肉量、減少脂肪，坊間有各種減肥方式，但卻不一定有用。台灣營養師黃韋堯的團隊宣布研發出「優減442飲食法」，每天掌握十小時的進食時間，只要吃對東西、搭配運動，不用餓肚子也能達成增肌減脂。「442斷食法」每天10小時進食，不挨餓也可瘦身。示意圖：截自pexe......

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