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2025-12-07 影音/美醫誌編輯部報導   [embedded content]     肺活量究竟是什麼呢?是指可以憋氣憋很久嗎?其實肺活量是指用力深呼吸的時候,肺所能夠容納空氣的總量,並不是單純憋很久的氣,就代表肺活量很好哦!特別是現代人長時間久坐,又缺乏較高強度的運動,肺活量普遍不高。呼吸很簡單大家都會,......