減肥吃蘋果？一個蘋果的熱量是多少？

很多女性喜歡吃蘋果，因為蘋果有美容護膚、減肥的效果，蘋果是很常見的水果之一，營養物質豐富，味道口感好，大人小孩都適合吃。一般每天吃一顆蘋果就夠了，最佳時間就是早上吃，便於吸收，那麼蘋果的熱量高嗎？一個蘋果的熱量是多少？。蘋果營養物質豐富味道口感好大人小孩都適合吃。圖 : 翻攝freepik 一顆小蘋果的熱量大約為60大卡，而一顆大......

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