吃魚油好處多！鱈魚肝油比較好？營養師：Omega-3含量是關鍵
魚油好？還是鱈魚肝油好？營養師：可比較產品營養標示中Omega-3含量 近年來魚油保健食品盛行，各大品牌都標榜「高濃度」魚油，而所謂的高濃度魚油等於高濃度Omega-3嗎？營養師提醒：吃魚油好處多，但關鍵成分Omega-3含量要足夠才有保健效果，消費者可以從魚油產品的營養標示中觀看，每（顆）份的Omega-3含量克數來進行比較與選購，此外，近期有業者標榜高含量液態Ome......
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