【產後瑜珈】腹部恢復訓練找回細腰 - 媽媽禮、媽媽手冊

許多媽咪產後身材一直無法恢復，透過每天抽出20-30分鐘，跟著瑜珈老師一起練習腹部恢復訓練，相信持之以恆可以找回產前的好身材，另外提醒媽咪，如果你是剖婦產，一定要醫師確認過後再開始練習喔!!不然可能會讓肌肉的距離越練越遠喔!! 精選閱讀:【孕婦瑜珈】舒緩懷孕孕期壓力【餵母乳精華懶人包】奶量不夠、塞奶、餵母乳身體不適解決小訣竅！全省親子館、兒童館懶人包影片如無法觀看請至 ht......

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