首圖

​​起床氣,泛指剛起床的負面情緒,通常不是自己睡醒而是被別人叫醒或吵醒。不只人類,貓貓狗狗也會有起床氣!究竟是怎麼回事呢?​​ 為什麼會有起床氣? ​​科學家研究,生物睡眠時的體溫與心率較低,起床後便會開始上升。除了短暫的心律不整、呼吸加速、腸胃的蠕動也會變快,上述生理現象與憤怒、焦慮時接近。若睡眠品質不佳則可能加劇、進而導致起床氣。 ​​雖然起床氣不是病,......