減肥總是不成功？5個方法輕鬆瘦身
(圖片引用自pixabay) 知道為什麼亞洲女性一生都在減肥嗎？其實是因為我們是東方人體質。和減肥有很大關係的「內分泌」會因為人種的不同有所不同。這表示，歐美式的減肥方法，對我們東方人而言是不適合的。接下來將介紹日式減肥法，讓我們知道什麼才是東方人的減肥方式。 細嚼慢嚥助瘦身 細嚼慢嚥對消除水腫十分重要，用餐時若能細嚼慢嚥，由於臉上......
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