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要有健康體態、令人稱羨的好氣色,說到底~還是要正常生活作息、均衡飲食搭配規律運動! 但有時還是可以借力使力!長期外食、久站久坐、加班熬夜、輾轉難眠以致循環困擾相信是現在很多上班族女性的通病 像我除了平時注重營養均衡之外,也會額外食用營養補充品來填補我的營養缺口 疫情時期,整天播報新聞讓人人心惶惶的,我也相對的開始焦慮起來 除了每天睡不好之外,焦慮感使我看起來......