坐著也可打太極拳 福興秀和苑日照中心銀髮族活力滿滿
陳光庭中醫師教秀和苑日照中心老人家打坐式太極拳。圖／彰化秀傳醫院提供 近年來許多研究發現，太極拳對促進身心健康有益，對於不適合高強度運動的長者更有實際幫助。今（29）日彰濱秀傳醫院中醫師陳光庭到福興秀和苑日照中心教長輩們打「坐式太極拳」，老人家一起學打拳都說，坐式太極拳簡單容易做，晚上會比較好睡覺。雖然中醫師教的是坐式太極拳，但也可以站起來做，跟著運動，精神比......
陳光庭中醫師教秀和苑日照中心老人家打坐式太極拳。圖／彰化秀傳醫院提供 近年來許多研究發現，太極拳對促進身心健康有益，對於不適合高強度運動的長者更有實際幫助。今（29）日彰濱秀傳醫院中醫師陳光庭到福興秀和苑日照中心教長輩們打「坐式太極拳」，老人家一起學打拳都說，坐式太極拳簡單容易做，晚上會比較好睡覺。雖然中醫師教的是坐式太極拳，但也可以站起來做，跟著運動，精神比......
