夜跑好處多 美麗又健康！
【GRi草根影響力新視野╱記者林旻柔】 忙碌的上班族，總是找不到適當的時間運動？現在路跑運動正盛行，很多民眾喜歡藉由路跑來運動、健身、或是交友，但許多忙碌的上班族或學生，夜跑會是一個理想的選擇。在下班、下課的夜間，卸下一天的疲憊，選擇一處安全的地方，享受沒有日曬、又有輕風、美麗的夜景相伴而跑，不僅可以減壓、同時可以增加活力、幫助睡眠。 夜跑是白天要上班、上課的上班族或學生最佳選擇。不過......
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