9種孕婦運動：讓準媽媽順產並在產後恢復苗條的身材！ - iBaby-愛寶貝
在懷孕期間，體重的增加是很自然的現象，受到傳統觀念影響下，老一輩的人總認為孕婦最好「能坐不要站」、「能躺不要坐」。 其實，這種觀念是大錯特錯的，久坐、久臥的生活型態，不僅對媽媽的身體有害，對胎兒的成長與發展也會有不良的影響。 對於胎兒與準媽媽來說，營養的攝取是第一重要的，但是孕婦運動也是至關重要的事! 媽媽們在運期中好好的運動......
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