小心健身不成反病倒！運動後不能做的5件事
運動健身近幾年越來越夯，社會氛圍也漸漸不再是以瘦來作為美的標準，反而是「健康美」更加受到歡迎，不過運動過後也有一些事情必須小心，不然健身不成，反而因此生病就得不償失了，根據《三立新聞網》，高雄一名男子在運動過後，空腹灌了幾瓶可樂，3小時後驚覺自己四肢癱軟而送醫。 1.含糖飲料 運動過後，體內維生素B1大量消耗，如果突然補充高糖的食物或飲料，可能會導致胰島素快速升高，......
運動健身近幾年越來越夯，社會氛圍也漸漸不再是以瘦來作為美的標準，反而是「健康美」更加受到歡迎，不過運動過後也有一些事情必須小心，不然健身不成，反而因此生病就得不償失了，根據《三立新聞網》，高雄一名男子在運動過後，空腹灌了幾瓶可樂，3小時後驚覺自己四肢癱軟而送醫。 1.含糖飲料 運動過後，體內維生素B1大量消耗，如果突然補充高糖的食物或飲料，可能會導致胰島素快速升高，......
