美食與健康不可兼得? 享受美食也兼顧健康的關鍵就是「它」 | 新頭條-TheHubNews

生活中心/綜合報導年後想要健康飲食嗎?營養師與廚師設計減鈉料理，健康少負擔! ▲A.Ta沙漠湖鹽與玩味，蘇意芳營養師分享減鈉和健康生活訣竅。(圖/A.Ta沙漠湖鹽提供) 根據調查，台灣人的飲食型態多元，成年人的鈉攝取量都有超標問題，在19-44歲的男生更達到建議攝取量的173%，女生也有133%，這連帶造成身體負擔，也成為許多民眾關心的十大健康議題之一。特別是年節的美食......

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