什麼是維生素B6?富含維生素B6的蔬菜、水果和肉類有哪些? - 模範城市

缺乏維生素B6會導致情緒不穩定、憂鬱症、阿茲海默症、貧血、經前綜合症、懷孕期間噁心、癌症和其他許多問題，因此飲食中攝入建議量的維生素B6食物，可以有效幫助防治這些疾病。在這篇文章中，你會看到富含維生素B6的食物清單，但在此之前，讓我們了解一下維生素B6的一些重要功能。什麼是維生素B6？維生素B6是一種水溶性維生素，存在於許多食物中，如穀類、......

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