長途飛行好難熬，十招教你睡好又睡飽

（示意圖）再撐一天，就即將迎來一年一度的跨年啦！不少人跨年的時候選擇出國去玩，而這次跨年連放三天假怎麼能錯過呢！不過坐飛機對有些人來說就是旅途中最不喜歡的事情之一了。短程飛行還可以接受，長途飛行對許多人來說就是惡夢了，飛往歐美國家通常都動輒十個小時以上，這麼久的時間只能坐著，又不方便隨意走動，這也成為許多人不願意選擇長途旅行的原因之一。面對失眠有小妙......

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