為什麼168斷食會沒效？中醫教「10種吃法」吃對才有效：澱粉最後吃 – 民生頭條
「中醫斷食168」結合12經絡養生法及168時間管理，開食的8小時一定要吃對食物，喝對茶飲，攝取身體所需的各種營養素。幫助全真中醫診所總院長褚柏菁於《中醫斷食168》一書中，結合中醫觀念和間歇性斷食法，配合具體的執行方法，詳盡的精油經絡按摩以及排濕美體操，幫助讀者養成易瘦體質，活出健康、輕盈和活力。以下為原書摘文： 執行中醫斷食168，順利做到16小時以上的斷食後，更重要的是在關鍵......
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