不敢表達自己想法⋯說話像「螞蟻在叫」？內向者可用「1招」壯膽 – 民生頭條
內向者常常害怕表達自己的想法，聲音容易變得很小聲，那要怎樣才能讓聲音變大聲呢？日本企業講稿寫手、溝通指導師蔭山洋介，於《安靜，也可以很有感染力》一書中，透過實用的方法破除內向者的心理障礙，將內斂、機敏、觀察入微的潛在性格，化為溝通優勢。以下為原書摘文： 舒緩身心的呼吸方式 習慣為他人著想的內向者，建議每天給自己1分鐘，閉上眼睛專注呼吸。透過閉上雙眼，把注意力集中在呼吸上來排除雜......
