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冷氣團走了氣溫逐漸回暖,快出去曬曬太陽!人體通過皮膚接觸陽光,能產生維生素D,《英國醫學期刊》就有一篇研究報告指出,使用維生素D補充劑讓英國人每年少了300萬起感冒病例。 冬季原本就是人體維生素D低下和不足的時節,除了陽光本來就少,整天包緊緊,也讓皮膚照不到紫外線,沒辦法合成維生素D。美國哈佛公衛學院營養學系教授威力特(Walter Will......