【白噪音 APP 推薦】放鬆與幫助睡眠的好幫手《2023》 - How資訊

不知道大家有沒有發現，在下雨天的時候反而比較好睡呢？基本上如果雨勢變化不大，是不太會影響到人類的睡眠的。這是因為雨聲在廣義來講是一種白噪音。不但不會干擾我們的睡眠，有時反而可以助眠喔！現代人因為工作繁忙或是壓力大，導致睡眠品質不好，聽白噪音放鬆也成為許多人的習慣。不過手機上有許多白噪音 APP，另人眼花撩亂，因此我們來介紹幾個優質的白噪音 APP 供大家參考選擇。 ......

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